حیض کے دوران کیا کھانا ہے وہ خون بہنے کا سبب بنے گا

حیض کے دوران کیا کھانا ہے خون بہنے کا سبب بنے گا؟ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات کا تجزیہ

حال ہی میں ، "حیض کے دوران غذا اور صحت" سماجی پلیٹ فارمز پر ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ خاص طور پر ، "حیض کے دوران کیا کھانا ہے اس سے خون بہنے کا سبب بنے گا" کے کلیدی لفظ نے وسیع پیمانے پر بحث کو جنم دیا ہے۔ یہ مضمون پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک کے گرم مواد کو یکجا کرے گا ، طبی نقطہ نظر اور صارف کے مباحثوں سے متعلقہ ڈیٹا کو ترتیب دے گا ، اور خواتین کی صحت کے لئے ایک حوالہ فراہم کرے گا۔

1. حیض اور غذا سے متعلق ٹاپ 5 عنوانات جن پر گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے

2. کھانے کی فہرست جو ماہواری سے خون بہہ رہی ہے (ڈاکٹر کی سفارشات پر مبنی)

3. طبی ماہرین کی آراء کے اقتباسات (ماخذ: پچھلے 10 دنوں میں صحت سے متعلق خود میڈیا)

1.ڈاکٹر لی ، شعبہ امراض نسواں ، پیکنگ یونین میڈیکل کالج ہسپتالنشاندہی کی گئی: "عام غذا براہ راست خون بہنے کا سبب نہیں بنے گی ، لیکن حساس حلقوں والے لوگوں کے لئے خون سے چلنے والے کھانے کی ضرورت سے زیادہ مقدار میں ماہواری کے بہاؤ میں اضافہ ہوسکتا ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ ایک ہی دن میں براؤن شوگر کی مقدار 20 گرام سے زیادہ نہ ہو۔"

2.روایتی چینی طب کے ماہر پروفیسر وانگبراہ راست نشریات کے دوران ، اس پر زور دیا گیا: "یانگ کی کمی کے حلقے رکھنے والی خواتین جو جنگجو کے دوران تربوز ، ٹھنڈے مشروبات اور دیگر سرد کھانوں کو کھاتے ہیں وہ ڈیسمینوریا اور ماہواری کے خون کی بھیڑ پیدا کرسکتی ہیں ، لیکن 'خون کے گرنے' کی اصطلاح کو سنڈروم کے فرق کی بنیاد پر علاج کرنے کی ضرورت ہے۔"

3.غذائیت کی ماہر محترمہ ژانگڈوائن کے توسط سے مقبول سائنس: "الکحل پلیٹلیٹ کی تقریب کو روکتا ہے۔ حیض کے دوران شراب پینے سے طویل خون بہنے کا سبب بن سکتا ہے۔ اس سے مکمل طور پر بچنے کی سفارش کی جاتی ہے۔"

4. نیٹیزینز کے ذریعہ حقیقی تجربات کا اشتراک (ویبو پر مشہور پوسٹوں کی تالیف)

5. سائنسی غذائی مشورے

1.انفرادی اختلافات اصول: خواتین کی عام غذا کا 80 ٪ متاثر نہیں ہوتا ہے ، لیکن یوٹیرن فائبرائڈز اور اینڈومیٹرائیوسس کے مریضوں کو خصوصی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے

2.اعتدال کا اصول: یہاں تک کہ "خطرناک کھانے کی اشیاء" کو بھی اثر پڑنے کے لئے کسی خاص خوراک تک پہنچنے کی ضرورت ہے۔

3.غذائیت سے متوازن: حیض کے دوران ، آپ کو زیادہ لوہے ، پروٹین اور وٹامن کی تکمیل کرنی چاہئے۔ کھانے کی چیزوں جیسے گائے کا گوشت ، پالک ، اور سرخ تاریخوں کی سفارش کی جاتی ہے۔

4.مشاہدہ ریکارڈ: یہ تجویز کی جاتی ہے کہ ماہواری کی ڈائری قائم کریں ، غذا اور ماہواری کے بہاؤ کے مابین تعلقات کو ریکارڈ کریں ، اور اگر کوئی اسامانیتا پائی جاتی ہے تو فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں۔

خلاصہ:"ہیمرجک خاتمہ" ایک طبی ہنگامی صورتحال ہے اور عام طور پر روزانہ کی غذا کی وجہ سے براہ راست نہیں ہوتا ہے ، لیکن حساس حلقوں والے افراد کو غذائی ایڈجسٹمنٹ پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ ایک ہی دن میں 10 سے زیادہ سینیٹری نیپکن استعمال کرتے ہیں یا بھاری خون بہاتے رہتے ہیں تو ، آپ کو غذا کا الزام لگانے کے بجائے فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنی چاہئے۔