رس نچوڑنے کے لئے آم کے ساتھ کیا ملایا جاسکتا ہے؟

رس نچوڑنے کے لئے آم کے ساتھ کیا ملایا جاسکتا ہے؟

آم موسم گرما کے سب سے مشہور پھلوں میں سے ایک ہے۔ اس کا ذائقہ نہ صرف میٹھا ہے ، بلکہ وٹامن سی ، وٹامن اے اور غذائی ریشہ سے بھی مالا مال ہے۔ آم کے جوس کو دوسرے پھلوں کے ساتھ جوڑنے سے نہ صرف ذائقہ میں اضافہ ہوسکتا ہے ، بلکہ غذائیت میں بھی اضافہ ہوسکتا ہے۔ حال ہی میں انٹرنیٹ پر پھلوں کے امتزاج کے سب سے مشہور تجاویز کے ساتھ ساتھ آم کے رس کا کلاسک امتزاج بھی درج ذیل ہیں۔

1. گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر پھلوں کے جوڑے کے مشہور رجحانات

سماجی پلیٹ فارمز اور صحت مند کھانے کی ویب سائٹوں پر حالیہ گفتگو کی بنیاد پر ، آم کے رس کے لئے مندرجہ ذیل مقبول امتزاج ہیں:

2۔ آم کے رس کے لئے کلاسیکی امتزاج کی سفارش کی گئی ہے

1.آم کیلے کا رس

آم اور کیلے کا مجموعہ ایک کلاسک امتزاج ہے۔ کیلے کا گھنے ذائقہ آم کی مٹھاس کو پورا کرتا ہے۔ یہ جوس ناشتے کے لئے یا ورزش کے بعد توانائی کو جلدی سے بھرنے کے ل suitable موزوں ہے۔

طریقہ:1 آم + 1 کیلے + 200 ملی لٹر پانی یا دودھ ، اچھی طرح ہلچل.

2.آم اورنج کا رس

سنتری کی مٹھاس اور کھانسی آم کی مٹھاس کو بے اثر کر سکتی ہے۔ ایک ہی وقت میں ، وٹامن سی کا مواد زیادہ ہے ، جو کم استثنیٰ والے لوگوں کے لئے موزوں ہے۔

طریقہ:1 آم + 1 سنتری (چھلکا ہوا) + آئس کیوب کی مناسب مقدار ، رس نچوڑ کر پینے۔

3.آم انناس کا رس

انناس میں پروٹیز ہاضمہ میں مدد کرتی ہے ، اور اسے آم کے ساتھ کھانے سے گرمیوں میں بھوک کے نقصان کے مسئلے کو دور کیا جاسکتا ہے۔

طریقہ:1 آم + 1/4 انناس + تھوڑا سا شہد ، ریفریجریٹڈ ہونے پر جوس کا ذائقہ بہتر ہوگا۔

3. جوسنگ آم کے لئے نکات

1.پکے آم کا انتخاب کریں:پکے ہوئے آم میٹھے ہوتے ہیں اور جب وہ جوس کرتے ہو تو اضافی چینی کی ضرورت ہوتی ہے ، جس سے وہ صحت مند ہوجاتے ہیں۔

2.تیزابیت کے پھلوں کے ساتھ جوڑی:جیسے سنتری ، لیموں ، وغیرہ ، جو آم کی مٹھاس کو متوازن کرسکتے ہیں اور ذائقہ کو مزید تازگی بخش سکتے ہیں۔

3.آئس کیوب یا دہی شامل کریں:گرمیوں میں شراب پیتے وقت ، آئس کیوب یا دہی شامل کرنے سے ذائقہ میں اضافہ ہوسکتا ہے۔

4. آم کے جوس کی غذائیت کی قیمت کا موازنہ

5. نتیجہ

ایک ورسٹائل پھل کی حیثیت سے ، آم کو مختلف قسم کے پھلوں کا جوس کیا جاسکتا ہے ، جو نہ صرف ذائقہ کی ضروریات کو پورا کرسکتا ہے ، بلکہ بھرپور تغذیہ بھی فراہم کرسکتا ہے۔ ذاتی ترجیحات اور صحت کی ضروریات کے مطابق ، اس امتزاج کا انتخاب کریں جو آپ کے مطابق ہو اور گرمیوں میں تازگی کا رس سے لطف اندوز ہو!