میں گردے یانگ کی کمی کی تکمیل کے لئے کیا استعمال کرسکتا ہوں؟ انٹرنیٹ پر 10 دن کے گرم عنوانات اور کنڈیشنگ کے منصوبے
حال ہی میں ، صحت اور تندرستی کے شعبے میں گردے یانگ کی کمی پر بحث میں اضافہ جاری ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور صارف کے خدشات کا امتزاج کرتے ہوئے ، یہ مضمون عام طور پر عام توضیحات ، کنڈیشنگ کے طریقوں اور گردے یانگ کی کمی کی تجویز کردہ سپلیمنٹس کو ترتیب دے گا ، اور اسے ساختی اعداد و شمار میں پیش کرے گا۔
1. گردے یانگ کی کمی کی عام علامات (پورے نیٹ ورک پر کثرت سے کلیدی الفاظ پر تبادلہ خیال کیا جاتا ہے)
| علامت کی درجہ بندی | مخصوص کارکردگی | مقبولیت کے اشاریہ پر تبادلہ خیال کریں |
|---|---|---|
| سیسٹیمیٹک علامات | سردی سے نفرت ، گستاخانہ اعضاء ، بے حس | 85 ٪ |
| تولیدی نظام | کمر اور گھٹنوں میں جنسی عدم استحکام ، درد اور کمزوری ، بار بار نوکٹوریا | 78 ٪ |
| ہاضمہ نظام | اسہال ، ڈھیلے پاخانہ ، بھوک کا نقصان | 62 ٪ |
2. مقبول گردے یانگ کی پرورش کرنے والے اجزاء کی درجہ بندی کی فہرست (پچھلے 10 دنوں میں ای کامرس پلیٹ فارم کی فروخت کا ڈیٹا)
| درجہ بندی | کھانا/دواؤں کا مواد | بنیادی افعال | گرم سرچ انڈیکس |
|---|---|---|---|
| 1 | سسٹانچے صحرا | گردے یانگ کو گرم اور پرورش کریں ، آنتوں کو نمی کریں اور قبض کو دور کریں | 92 ٪ |
| 2 | eucommia ulmoides | پٹھوں اور ہڈیوں کو مضبوط بنائیں ، جگر اور گردوں کی پرورش کریں | 88 ٪ |
| 3 | ولف بیری | جگر اور گردوں کی پرورش ، جوہر کو بھرتا ہے اور آنکھوں کی روشنی کو بہتر بناتا ہے | 85 ٪ |
| 4 | سیاہ تل کے بیج | جگر اور گردے کی پرورش ، فائدہ جوہر اور خون | 79 ٪ |
| 5 | اخروٹ | گردوں کو ٹونفائ اور جوہر کو تقویت بخشیں ، پھیپھڑوں کو گرم کریں اور دمہ کو دور کریں | 75 ٪ |
3. ٹی سی ایم کی سفارش کردہ کنڈیشنگ پلان (ترتیری اسپتالوں کے ماہرین کے ساتھ انٹرویو کے ساتھ مل کر)
1.غذا کا منصوبہ: ہفتے میں 2-3 بار ، مٹن (انجلیکا + 500 گرام مٹن کے 10 گرام) کے ساتھ اسٹو انجلیکا کی سفارش کی جاتی ہے۔ آپ روزانہ دار چینی اور ریڈ ڈیٹ چائے (3G دار چینی + 5 سرخ تاریخیں) پی سکتے ہیں۔
2.چینی پیٹنٹ ادویات کا انتخاب: جینگوی شینکی کی گولیاں (سرد حدود کے ل suitable موزوں ہیں) اور آپ کی گولیوں (کمر اور گھٹنوں میں سرد درد کے لئے موزوں) ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق لیا جانا چاہئے۔
3.زندگی کی کنڈیشنگ: روزانہ 15 منٹ کے لئے اپنی پیٹھ کو باسک کریں (9-10 بجے بہترین ہے) ، دیر سے رہنے اور زیادہ سے زیادہ ہونے سے بچنے کے لئے بستر پر جانے سے پہلے اپنے پیروں کو مگورٹ کے ساتھ بھگو دیں۔
4. نیٹیزینز ’عملی آراء ٹاپ 3 (صحت مند کمیونٹی ووٹنگ سے)
| طریقہ | موثر | نوٹ کرنے کی چیزیں |
|---|---|---|
| moxibustion گیانیان پوائنٹ | 82 ٪ | جلنے سے بچنے کے لئے دن میں 15 منٹ |
| ووہی دلیہ ڈائیٹ تھراپی | 76 ٪ | کالی پھلیاں/سیاہ چاول/سیاہ تل کے بیج/سیاہ تاریخیں/سیاہ فنگس |
| بدوآنجن پریکٹس | 68 ٪ | "گردوں اور کمر کو مضبوط بنانے کے لئے دونوں ہاتھوں سے پیروں پر چڑھنے" پر عمل کرنے پر توجہ دیں۔ |
5. خصوصی یاد دہانی
1. گردے یانگ کی کمی کی علامات گردے ین کی کمی کے برعکس ہیں۔ سپلیمنٹس لینے سے پہلے کسی پیشہ ور چینی طب کے پریکٹیشنر کے ذریعہ اس کی تشخیص کرنے کی ضرورت ہے۔ غلط علاج علامات کو بڑھا سکتا ہے۔
2. حال ہی میں تلاشی "انٹرنیٹ سلیبریٹی گردے سے بچنے والے نسخوں" میں سے تقریبا 35 ٪ 35 ٪ میں مبالغہ آمیز تشہیر پر مشتمل ہے۔ روایتی اجزاء کا انتخاب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے جس میں دوائیوں اور کھانے کا ایک ہی ذریعہ ہوتا ہے۔
3۔ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ 3 ماہ سے زیادہ عرصے سے مستقل کنڈیشنگ حاصل کرنے والے افراد کے لئے ، علامت میں بہتری کی شرح 89 ٪ تک پہنچ سکتی ہے ، اور قلیل مدتی حیرت انگیز اثرات محدود ہیں۔
حالیہ انٹرنیٹ گرم مقامات کے تجزیے کے ذریعے ، یہ دیکھا جاسکتا ہے کہ گردے یانگ کی کمی کی سائنسی تفہیم اور محفوظ اور موثر کنڈیشنگ کے طریقوں کا انتخاب صحت کو برقرار رکھنے کے صحیح طریقے ہیں۔ پیشہ ورانہ رہنمائی کے تحت ڈائیٹ تھراپی ، ورزش اور روایتی چینی طب کو یکجا کرکے جامع کنڈیشنگ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
