موسم خزاں میں پھٹے ہوئے ہونٹوں کے لئے کیا کھائیں

موسم خزاں میں پھٹے ہوئے ہونٹوں کے لئے کیا کھائیں

جیسے جیسے موسم خزاں کے قریب آتا ہے اور موسم ڈرائر ہوتا جاتا ہے ، بہت سے لوگوں کو پھٹے ہوئے ہونٹوں کی پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ بیرونی نگہداشت کے علاوہ ، غذائی کنڈیشنگ کے علاوہ ہونٹوں کو دور کرنے کا ایک اہم طریقہ بھی ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو موسم خزاں میں کھانے کے ل suitable مناسب کھانے کی سفارش کی جاسکے تاکہ آپ کو اندر سے اپنے ہونٹوں کی پرورش میں مدد ملے۔

1. موسم خزاں میں پھٹے ہوئے ہونٹوں کی وجوہات

موسم خزاں میں ، ہوا کی نمی میں کمی واقع ہوتی ہے ، جسم پانی کو تیزی سے کھو دیتا ہے ، اور ناکافی وٹامن کی مقدار آسانی سے چھلکے اور چھیلنے والے ہونٹوں کا باعث بن سکتی ہے۔ یہاں کچھ عام وجوہات ہیں:

2. کھمبے والے ہونٹوں کو دور کرنے کے لئے تجویز کردہ کھانوں کی سفارش کی گئی ہے

غذا کے ذریعہ پانی اور وٹامن کی تکمیل سے بالآخر ہونٹوں کے مسئلے کو مؤثر طریقے سے بہتر بنایا جاسکتا ہے۔ ذیل میں موسم خزاں میں ہونٹوں سے بچنے والی کھانے کی اشیاء ہیں جن پر انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے۔

3. موسم خزاں میں ہونٹوں کی دیکھ بھال کے لئے غذائی تجاویز

ایک ہی کھانے کے علاوہ ، ایک معقول غذا آپ کے ہونٹوں کی بہتر حفاظت کر سکتی ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں غذائیت پسندوں کے ذریعہ تجویز کردہ مشہور امتزاج کے منصوبے ذیل میں ہیں:

4. ہونٹوں کی دیکھ بھال کے دیگر اشارے

غذائی کنڈیشنگ کے علاوہ ، آپ کو مندرجہ ذیل ہونٹوں کی دیکھ بھال کے پوائنٹس پر بھی توجہ دینے کی ضرورت ہے:

1.زیادہ پانی پیئے: اپنے جسم کو اچھی طرح سے ہائیڈریٹ رکھنے کے لئے ہر دن کم از کم 8 گلاس گرم پانی پیئے۔

2.جلن سے بچیں: ہونٹوں میں جلن کو کم کرنے کے لئے کم مسالہ دار اور نمکین کھانا کھائیں۔

3.ہونٹ بام کو صحیح طریقے سے استعمال کریں: بار بار ہونٹوں کو چاٹنے سے بچنے کے ل natural قدرتی اجزاء کے ساتھ ہونٹ بام کا انتخاب کریں۔

4.انڈور ہومڈیکیشن: اندرونی نمی کو 40 ٪ اور 60 ٪ کے درمیان رکھنے کے لئے ایک ہیمیڈیفائر کا استعمال کریں۔

5.بری عادتوں سے چھٹکارا حاصل کریں: اپنے ہاتھوں سے مردہ جلد کو پھاڑنے یا اپنے ہونٹوں کو کثرت سے چاٹنے سے گریز کریں۔

5. خصوصی یاد دہانی

اگر آپ کے ہونٹوں کو خون بہہ جانے ، السر اور دیگر علامات کے ساتھ سختی سے پھاڑ دیا گیا ہے تو ، یہ شدید وٹامن کی کمی یا صحت کی دیگر پریشانیوں کی علامت ہوسکتا ہے۔ وقت پر طبی معائنہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ ایک ہی وقت میں ، موسم خزاں میں ہونٹوں کے تحفظ کے لئے اندرونی اور بیرونی دونوں مرمت کی ضرورت ہوتی ہے۔ غذائی کنڈیشنگ اور بیرونی تحفظ پر دھیان دینا ضروری ہے۔

مناسب غذا اور طرز زندگی کی ایڈجسٹمنٹ کے ساتھ ، مجھے یقین ہے کہ آپ اس موسم خزاں میں نم اور صحتمند ہونٹوں کے قابل ہوسکیں گے!